疫情下的你，還好嗎？

從2019年12月武漢發(fā)現(xiàn)第一例新冠感染者，到現(xiàn)在已經(jīng)持續(xù)3年時(shí)間了。2019年底，我在馬鞍山的一個(gè)小縣城，聽說了這個(gè)病毒，從海鮮市場(chǎng)散播，傳染性極強(qiáng)，加上武漢當(dāng)時(shí)形勢(shì)很嚴(yán)重，我們都很慌，口罩開始瘋搶并斷貨，菜開始買斷貨，超市開始搶斷貨……這種現(xiàn)象持續(xù)到過年，我們一家每天的娛樂場(chǎng)所就是家及樓下，傳統(tǒng)走親訪友變成通訊拜年；相信很多人都這樣，出門帶著厚厚的口罩，那種感覺有點(diǎn)難受。再到開年之后說開始打新冠疫苗，當(dāng)時(shí)風(fēng)行的2針和3針，我們也是糾結(jié)了很久，選擇了安徽智飛的3針，打針的過程真的很痛苦，長長的隊(duì)伍，擁擠的人群，陌生的表格……疫情讓人們變的更加堅(jiān)強(qiáng)。

疫情對(duì)年紀(jì)大的人也有很多不便之處，隨時(shí)需要展示的行程碼和安康碼，讓身邊的老人從措手不及到慢慢適應(yīng)；隨著時(shí)間的流逝，人們也開始慢慢的接受了，一陣子，我們周圍如果沒有疫情，是不需要帶口罩的。

2022年以來，奧密克戎變體的各種子變體成為了主導(dǎo)新冠疫情的優(yōu)勢(shì)毒株，病毒變體不斷出現(xiàn)新的變異，傳播力也越來越強(qiáng)，在這樣的病毒變異下，疫情防控的難度也大大增加了。近期各地出現(xiàn)的嚴(yán)峻疫情形勢(shì)，已經(jīng)在現(xiàn)實(shí)世界中證明了這一點(diǎn)。但由于政府積極采取措施及大家的團(tuán)結(jié)配合，我的周圍并沒有出現(xiàn)過陽性案例，頂多也是聽說XX有個(gè)“陽”，直到上個(gè)星期，疫情再一次靠近我的生活，身邊的同事也第一次被拉去隔離。讓我再次感概到疫情的頑固。然而風(fēng)聲四起：出現(xiàn)了廣州開始“解封”（多區(qū)解除疫情防控臨時(shí)管控區(qū)）；把新冠降為乙類管理、把新冠當(dāng)作感冒治療等。如果真的是這樣，以后感染的概率會(huì)加大，防護(hù)也需要做好更加充足的準(zhǔn)備。

說到這里，該如何進(jìn)行防護(hù)呢？

我說：

1 心里準(zhǔn)備：關(guān)于疫情管控，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有各種不同的聲音，我們不能被外界聲音所影響，我們都要對(duì)自己及家人負(fù)責(zé)，保護(hù)好自己。保持積極的心態(tài)。

2做好防護(hù)的準(zhǔn)備：當(dāng)下疫情不會(huì)消失，為了減少感染風(fēng)險(xiǎn)，要做好長期防護(hù)的準(zhǔn)備。少去人員密集、流動(dòng)數(shù)大的地方，出門戴好口罩，勤洗手，居家勤通風(fēng)等。

3 疫苗的接種：呼吁沒有接種過新冠疫苗的人（沒有禁忌的）盡快接種新冠疫苗，雖然這不會(huì)保證不被感染，但能降低感染后發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)，也是非常重要的。

4 提前預(yù)知：如果有新冠的癥狀，如發(fā)燒、喉嚨疼等，即使可能是普通感冒，盡量不要出門或減少活動(dòng)空間，可以用抗原檢測(cè)試劑盒自行檢測(cè)或通知社區(qū)即時(shí)做核酸。

5 藥物及防護(hù)用具的儲(chǔ)備：現(xiàn)在的大趨勢(shì)是逐漸放開，感染者會(huì)越來越多，像口罩、手套、消毒液等用具可能會(huì)出現(xiàn)短缺的情況；像咳嗽、感冒、咽痛、腹瀉等藥品會(huì)成為應(yīng)急物品；也可自行家中配備一些抗原檢測(cè)試劑盒；我覺得很有必要備一些這些用品。

6 健康生活、健康飲食：良好的生活習(xí)慣和健康合理的飲食有助于提高自身抵抗力，來抵抗外界的病毒。我們要做到早睡早起，保證充足的睡眠，三餐規(guī)律飲食，戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體……

好了，說的多不如做的多，寫這篇文章的目的就是希望你可以在這個(gè)大環(huán)境下保護(hù)好自己，保護(hù)好身邊的人，讓我們團(tuán)結(jié)一致，戰(zhàn)勝病毒；如果有其它好的防護(hù)措施，也請(qǐng)告訴我，讓我們可以更好的做好防護(hù)。